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올바른 단백질 섭취 방법

좋은 단백질 vs 나쁜 단백질?

스웨덴의 부엌

지속가능성을 말하다!

지속가능한 라이프스타일을 위하여

지속가능성을 이야기하는 브랜드

BAREBELLS
GUILT
FREE

AXA
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MUESLI

섬유질이 많고, 포만감을 주어 다이어트 식품으로 적합하며, 바쁜 일상 간편하게 섭취할 수있는 영양식!

FINNCRISP

통곡물의 영양을 그대로 담은

KALLES

대구알 스프레드

귀리로 만든  식물성 음료  오틀리

푸드 레시피

악사뮤즐리, 칼레스, 핀크리스프, 오틀리 활용한 요리 레시피

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바나나 밀푀유샌드 레시피

바나나 밀푀유샌드 레시피 재료 바나나 1개, 핀크리스프 트래디셔널 2장, 그릭요거트, 시나몬파우더   조리방법 1. 바나나 얇게 슬라이스한다 2. 핀크리스프 트래디셔널은 각각 2등분한다. 3. 핀크리스프와 그릭요거트를 층층이 번갈아가며 쌓아준다 4. 겉면에도 그릭요거트를 고루 발라준다 5. 슬라이스한 바나나를 붙여준다 6. 그릭요거트를 조금 올리고 호두를 올려 장식한다 (생략가능) 7. 시나몬파우더를 뿌려 마무리 (취향에 따라 꿀을 뿌려 곁들여...

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베어벨스 초코 팬케이스 레시피

베어벨스 초코 팬케이크 (1~2인분) 재료 베어벨스초코 200ml, 통밀가루 혹은 중력분110g, 냄새없는 오일 2큰술, 베이킹파우더 2작은술, 소금 한꼬집, 바닐라에센스 약간(생략가능)   조리방법 1. 통밀가루, 베이킹파우더, 소금을 섞어요 2. 다른 볼에 베어벨스, 오일, 바닐라에센스를 섞어요 3. 1과 2를 섞어 국자로 떠서 기름을 두르지 않은 후라이팬에 부어 약불에서 천천히 앞뒤로 구워주면 끝 딸기, 바나나, 요거트, 꿀, 메이플시럽 등을 곁들여 먹으면...

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슈퍼푸드 수프

  수프는 러너들에게 놀랍도록 좋은 음식입니다. 수프 속 나트륨과 전해질은 러너가 더 많은 수분을 보충할 수 있도록 도와주기 때문에 물만 마시는 것보다 낫다고 해요. 게다가 수프에는 다양한 영양소를 가진 채소도 듬뿍 넣을 수 있습니다. 2017년 뉴욕 마라톤 최초의 여성 우승자 셜레인 플레너건 역시 그녀가 강도 높은 훈련을 버틸 수 있던 것은 ‘수프’ 덕분이라고 합니다. 그녀의 노하우가 담긴, ‘슈퍼푸드 수프’ 를 만들어볼까요? 러너를 위한 슈퍼푸드 수프 재료...

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올바른 단백질 섭취 방법

PROTEIN MAGIC! 아디다스 하주연 코치와 알아본 올바른 단백질 섭취 방법 (좋은 단백질 vs 나쁜 단백질?, 단백질 하루 섭취량)       "내가 먹는 음식이 곧 나를 만든다."는 말, 한번쯤 들어보셨죠?어떤 음식을 어떻게 먹느냐가 중요해진 시대.탄수화물, 단백질, 지방 3대 영양소 중에서도 ‘으뜸의, 제일의’라는 뜻을 지닌 protein,#단백질 을 제대로 이해하기 위해어느 햇살 좋은 날, 성수동 헤이그라운드에서 열린아디다스 뉴트리션...

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내 곁의 밀크티

의외로 우리 주변에서 오랫동안 사랑받고 있던 밀크티.이제는 커피 못지 않게 다양하게 대중적으로 즐기는 메뉴가 되었다. 바로 자리에서 박차고 일어나동네한바퀴를 돌며 만난 밀크티를 모아봤다.   동원 스윗연유밀크티 뚱뚱한 우유곽에 명화가 그려진 독특한 패키지로 매니아층이 많은 덴마크 우유 시리즈. 여기에 밀크티가 빠질 수 없다. 세계 3대홍차로 불리는 스리랑카의 우바홍차에 달콤하고 부드러운 연유를 넣은 제품. 씨유 300ml 1500원 동아오츠카 데자와우유에서 화장품맛이...

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미래는 급식세대

  '단체급식'이 새로운 형태의 라이프스타일이 된다. 1인가구, 노인가구를 위한 케어, 단체급식자취를 해보았다면 공감할테지만, 1인 가구가 혼자 장으로 보고 요리를 해먹는다는 것은 비용도 많이 들고 손이 많이 간다. 남은 식재료를 관리하기도 어렵고, 혼자 먹을 수 있는 양이 제한적이다보니 먹던 음식만 먹어 영양을 골고루 챙기기 어렵다. 나이가 들어 요리하기 힘든 노년인구도 마찬가지. 가정간편식 시장이 커지고 있지만 갓 만든 따뜻한 음식이 그리운 것은 어쩔 수 없다....

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스칸딕프라자소식

[공지] 5월 공휴일 휴무 배송관련 공지

안녕하세요, 스칸딕프라자입니다. 공휴일 휴무로 인한 배송관련 공지사항 안내드립니다. 휴무일: 4월30일(목)~5월5일(화) 배송시작일:5월6일(수) 부터 순차배송 감사합니다.

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[공지] 2020년 설연휴 배송 안내

풍요로운 명절되시길 바라며, 배송공지 안내드립니다. 아래 기간동안 배송은 불가합니다. 01월 22일~01월28일 이후 주문건은 .1월 29일부터 순차배송됩니다. 구매에 참고 부탁드립니다. 감사합니다.

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[공지] 2019년 추석 배송 안내

풍성한 한가위 되시길 바라며, 배송공지 안내드립니다. 아래 기간동안 배송은 불가합니다. 09월07일~09월15일 _09월06일(금) 오전9시까지 결제완료시 당일 출고 _이후 주문건은 09월16일부터 순차배송됩니다. 구매에 참고 부탁드립니다....

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