스웨덴 완두콩음료

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올바른 단백질 섭취 방법

좋은 단백질 vs 나쁜 단백질?

스웨덴의 부엌

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통곡물의 영양을 그대로 담은

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대구알 스프레드

귀리로 만든  식물성 음료  오틀리

푸드 레시피

악사뮤즐리, 칼레스, 핀크리스프, 오틀리 활용한 요리 레시피

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푸드레시피

로즈마리 아이스카푸치노 (ROSEMARY ICED CAPPUCCINO)

로즈마리 아이스카푸치노 (ROSEMARY ICED CAPPUCCINO) 재료 더블에스프레소, 60ml 스프라우드 바리스타, 0.5~1 tbsp아가베시럽, 로즈마리, 얼음   조리방법 1. (로즈마리를 제외한) 모든 재료를 쉐이커에 넣고 흔들어준다. 2. 칵테일 잔에 담고 로즈마리를...

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초코컵케이크(CHOCO MUG CAKE)

초코컵케이크(CHOCO MUG CAKE) 재료 6 tbsp 스프라우드 오리지널, 6 tbsp 귀리가루, 4 tsp 카카오파우더, 1/2 tsp 베이킹 파우더, 2 tbsp메이플시럽, 2 tbsp 땅콩버터 *토핑:카카오닙스   조리방법 1. 파우더 재료를 머그컵에 넣고 섞어준다 2. 스프라우드, 시럽, 버터를 1에 넣고 부드러워질때까지 저어주고, 카카오닙스를 위에 올려준다 3. 머그컵을 900W의 전자레인지에 2분동안...

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말차라떼(MATCHA LATTE)

말차라떼(MATCHA LATTE) 재료 50ml 물, 200ml 스프라우드 바리스타, 1 tsp 말차가루, 꿀   조리방법 1. 물 50ml 끓인다 2. 별도의 냄비에 스프라우드를 데워준다 3. 끓인 물을 용기에 담고 말차가루를 넣고 풀어준다. 4. 스프라우드를 거품이 생길 때까지 저어준 후 3에 넣어준다. 5. 꿀을 더해 달콤하게...

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올바른 단백질 섭취 방법

PROTEIN MAGIC! 아디다스 하주연 코치와 알아본 올바른 단백질 섭취 방법 (좋은 단백질 vs 나쁜 단백질?, 단백질 하루 섭취량)       "내가 먹는 음식이 곧 나를 만든다."는 말, 한번쯤 들어보셨죠?어떤 음식을 어떻게 먹느냐가 중요해진 시대.탄수화물, 단백질, 지방 3대 영양소 중에서도 ‘으뜸의, 제일의’라는 뜻을 지닌 protein,#단백질 을 제대로 이해하기 위해어느 햇살 좋은 날, 성수동 헤이그라운드에서 열린아디다스 뉴트리션...

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내 곁의 밀크티

의외로 우리 주변에서 오랫동안 사랑받고 있던 밀크티.이제는 커피 못지 않게 다양하게 대중적으로 즐기는 메뉴가 되었다. 바로 자리에서 박차고 일어나동네한바퀴를 돌며 만난 밀크티를 모아봤다.   동원 스윗연유밀크티 뚱뚱한 우유곽에 명화가 그려진 독특한 패키지로 매니아층이 많은 덴마크 우유 시리즈. 여기에 밀크티가 빠질 수 없다. 세계 3대홍차로 불리는 스리랑카의 우바홍차에 달콤하고 부드러운 연유를 넣은 제품. 씨유 300ml 1500원 동아오츠카 데자와우유에서 화장품맛이...

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미래는 급식세대

  '단체급식'이 새로운 형태의 라이프스타일이 된다. 1인가구, 노인가구를 위한 케어, 단체급식자취를 해보았다면 공감할테지만, 1인 가구가 혼자 장으로 보고 요리를 해먹는다는 것은 비용도 많이 들고 손이 많이 간다. 남은 식재료를 관리하기도 어렵고, 혼자 먹을 수 있는 양이 제한적이다보니 먹던 음식만 먹어 영양을 골고루 챙기기 어렵다. 나이가 들어 요리하기 힘든 노년인구도 마찬가지. 가정간편식 시장이 커지고 있지만 갓 만든 따뜻한 음식이 그리운 것은 어쩔 수 없다....

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스칸딕프라자소식

[공지] 추석휴무 관련 출고일정 안내

  안녕하세요 스칸딕프라자입니다. 추석휴무 관련 출고일정 아래와 같이 알려 드립니다. ★주문마감 : 9월 25일 금요일 오전 9시 ★ 25일(금) 오전 9시 주문건까지 당일출고 됩니다.그 이후 주문건은 10월 5일(월)부터 순차 발송처리 됩니다. 참고로, 이 시기에 택배사 물량이 많기 때문에 25일 출고되어도 못받으실 수도 있습니다. 연휴 전 꼭 받으셔야 하는 물품은 좀 더 일찍 주문해주시는 것이 좋을 것 같습니다.감사합니다. 스칸딕프라자...

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[공지] 8월 택배사 휴무, 17일 임시공휴일 출고일정 안내

안녕하세요? 스칸딕프라자입니다. 8월 14일 택배사 휴무, 17일 임시공휴일 휴무관련 출고일정 아래와 같이 알려 드립니다. 13일(목) 오전 9시 주문건까지 당일 출고 되며, 그 이후 주문주신건은 18일(화) 이후 순차출고 됩니다. 참고로, 이 시기에 택배사 물량이 많을 것으로 예상되며, 지역에따라 13일에 출고되더라도 다음날 못 받으실 수도 있다는점 참고 부탁 드립니다....

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