Recipes

AXA, 핀크리스프, 포겐, 칼레스, 오틀리 제품으로 만든 레시피!

슈퍼푸드 수프

  수프는 러너들에게 놀랍도록 좋은 음식입니다. 수프 속 나트륨과 전해질은 러너가 더 많은 수분을 보충할 수 있도록 도와주기 때문에 물만 마시는 것보다 낫다고 해요. 게다가 수프에는 다양한 영양소를 가진 채소도 듬뿍 넣을 수 있습니다. 2017년 뉴욕 마라톤 최초의 여성 우승자 셜레인 플레너건 역시 그녀가 강도 높은 훈련을 버틸 수 있던 것은 ‘수프’ 덕분이라고 합니다. 그녀의 노하우가 담긴, ‘슈퍼푸드 수프’ 를 만들어볼까요? 러너를 위한 슈퍼푸드 수프 재료...

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오틀리 주키니수프

  지구, 환경을 위해 비건을 실천하고 있지만,버터나 생크림, 치즈를 듬뿍 넣은크리미하고 걸쭉한 수프를 즐기고 싶다면? ‘오틀리 바리스타에디션’을 활용해보세요.오리지널 오틀리에 유채유 함량을 높여서고소하고 크리미한 맛을 살려우유를 대체하기에 충분하거든요. 바리스타에디션이라는 이름 때문에라떼를 만들 때만 쓸 수 있다는 고정관념은 버리세요!오틀리 주키니수프를 맛본 뒤에는 후회할테니.오틀리 주키니수프 재료   오틀리 바리스타에디션 100ml,주키니호박 2개, 큰...

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네바네바 스프레드 (오크라낫또비빔)

  여름철 건강 채소 오크라. 오크라는 독특한 모양 덕분에 귀부인의 손가락으로도 불리는 채소입니다. 초여름부터 초가을이 제철로, 일조량이 높고 강수량이 낮은 해남, 당진 등에서 재배되지만 아직 많이 낯설죠. 하지만 지구 온난화 등 기후 변화로 인한 대체 작물로 적극적으로 권장 재배되고 있다고 하니, 좀 더 친해져보면 어떨까요?       오크라의 효능   위벽 보호오크라를 자르면 볼 수 있는 끈적한 점액, 뮤신.이 끈적한 점액 성분은 위벽을...

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포겐 마늘바게트

  마늘바게트는 평범한 듯하면서도,기름지고 바삭한 식감, 부드러운 단맛에풍부한 마늘향이 중독적입니다.그냥 마늘은 맵다고 싫어하는 아이들도마늘바게트만큼은 좋아하죠. 이탈리안 레스토랑에 가서도식전빵으로 나오면그렇게 반가울 수 가 없습니다.마늘바게트를 계속 리필해서 먹다가메인 요리가 나오기도 전에배를 채워버린 경험, 있지 않으세요?   남녀노소 누구나 좋아하는 마늘바게트,바게트 쿠키 포겐 크리스피롤이 있다면집에서도 간단하게, 원하는 만큼잔뜩 만들어 먹을 수...

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프로틴 바나나 브레드푸딩

  브레드푸딩을 아시나요? 브레드푸딩은 원래 먹고 남아 딱딱하게 굳은 빵을 설탕과, 달걀을 섞은 우유물에 담가서 노릇하게 구워서 촉촉하게 만들어 먹는, 일명 서양의 찬밥요리와도 같은 음식입니다.  원래 브레드푸딩은 설탕과 시럽이 잔뜩 들어가 달콤하게 먹는 요리이지만, 건강에는 사실 좋지 않은 것이 사실이죠. 그렇다고 설탕 양을 억지로 줄여가면서 맛없게 먹는 것도 너무 슬프구요. 그래서 길트프리 프로틴쉐이크 베어벨스를 활용해서 설탕이 들어가지 않아도 달콤한...

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노버터 바나나 뮤즐리 머핀

    뮤즐리를 요거트, 우유, 두유에 적셔서 먹기만 하시나요?악사뮤즐리는 견과류와 건과일이 40%이상 들어있어서베이킹에 활용하면 식이섬유와 비타민 등각종 영양소를 더할 수 있을 뿐만 아니라고소하게 씹히는 맛도 더할 수 있답니다! 바나나를 통째로 넣어 설탕 양을 줄이고버터를 사용하지 않아 더 가벼운홈메이드 머핀 만들기에 도전해보세요.     노버터 바나나 뮤즐리머핀 - 재료 바나나 110g, 달걀 1개, 식물성오일 50g, 비정제설탕 25g,꿀...

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포겐 크리스피롤 루바브 딸기샌드

  새콤달콤한 채소가 있다?   루바브는 주로 과일과 함께 디저트에 사용되지만 엄연한 채소에요. 루바브에는 칼슘과 식이섬유가 풍부하고, 뼈를 튼튼하게 해주는 비타민K와 함께 비타민C, 철분, 마그네슘 등 영양소가 풍부한 건강 식재료랍니다! 얼마나 몸에 좋으면 고대 중국에서는 약으로도 쓰였다고 해요.   루바브는 잎을 떼어낸 후 샐러리와 같이 아삭한 붉은 줄기를 사용해요. 생으로 먹으면 시큼떨떨한 맛이 강하기 때문에 주로 설탕을 더해서 요리해서 먹는...

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오렌지 칼레스 카나페

칼레스의 짠맛에상큼하게 터지는 오렌지의 달콤함이 더해져서단짠단짠의 매력을 보이는간단한 디저트 레시피. 애플민트의 시원하고 달콤한 향이칼레스에서 느껴질 수 있는 비릿한 향을 가려주어칼레스를 맛이 낯선 사람들도맛있게 즐길 수 있습니다.시원한 모히또나 화이트와인과 함께 즐겨보세요.     재료 칼레스 (오리지날, 딜허브), 핀크리스프 또는 포겐 크리스피롤,오렌지, 애플민트, 오렌지잼   조리방법 조리난이도 : 하 1. 오렌지를 얇게 슬라이스한다2. 애플민트는 미리 씻어...

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KRISPROLLS Strawberry Crumble

    재료(필링) 딸기 500g / 감자 가루 ½ 숟가락 / 정제당 4 숟가락 재료(토핑) KRISPROLLS 조각 1 ½ dl / 밀가루1 ½ dl / 정제당 ½ dl / 차가운 버터 125g     조리방법 1. 오븐을 225°C로 예열하세요. 2. 딸기를 다지세요. 3. 딸기, 감자 가루, 설탕을 오븐용 접시에 넣고 섞으세요. 4. KRISPROLLS 빵가루, 밀가루, 설탕을 그릇에 넣고 섞으세요. 5. 버터를 잘게 자른 후 섞어서...

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슈퍼푸드 수프

  수프는 러너들에게 놀랍도록 좋은 음식입니다. 수프 속 나트륨과 전해질은 러너가 더 많은 수분을 보충할 수 있도록 도와주기 때문에 물만 마시는 것보다 낫다고 해요. 게다가 수프에는 다양한 영양소를 가진 채소도 듬뿍 넣을 수 있습니다. 2017년 뉴욕 마라톤 최초의 여성 우승자 셜레인 플레너건 역시 그녀가 강도 높은 훈련을 버틸 수 있던 것은 ‘수프’ 덕분이라고 합니다. 그녀의 노하우가 담긴, ‘슈퍼푸드 수프’ 를 만들어볼까요? 러너를 위한 슈퍼푸드 수프 재료...

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오틀리 주키니수프

  지구, 환경을 위해 비건을 실천하고 있지만,버터나 생크림, 치즈를 듬뿍 넣은크리미하고 걸쭉한 수프를 즐기고 싶다면? ‘오틀리 바리스타에디션’을 활용해보세요.오리지널 오틀리에 유채유 함량을 높여서고소하고 크리미한 맛을 살려우유를 대체하기에 충분하거든요. 바리스타에디션이라는 이름 때문에라떼를 만들 때만 쓸 수 있다는 고정관념은 버리세요!오틀리 주키니수프를 맛본 뒤에는 후회할테니.오틀리 주키니수프 재료   오틀리 바리스타에디션 100ml,주키니호박 2개, 큰...

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네바네바 스프레드 (오크라낫또비빔)

  여름철 건강 채소 오크라. 오크라는 독특한 모양 덕분에 귀부인의 손가락으로도 불리는 채소입니다. 초여름부터 초가을이 제철로, 일조량이 높고 강수량이 낮은 해남, 당진 등에서 재배되지만 아직 많이 낯설죠. 하지만 지구 온난화 등 기후 변화로 인한 대체 작물로 적극적으로 권장 재배되고 있다고 하니, 좀 더 친해져보면 어떨까요?       오크라의 효능   위벽 보호오크라를 자르면 볼 수 있는 끈적한 점액, 뮤신.이 끈적한 점액 성분은 위벽을...

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포겐 마늘바게트

  마늘바게트는 평범한 듯하면서도,기름지고 바삭한 식감, 부드러운 단맛에풍부한 마늘향이 중독적입니다.그냥 마늘은 맵다고 싫어하는 아이들도마늘바게트만큼은 좋아하죠. 이탈리안 레스토랑에 가서도식전빵으로 나오면그렇게 반가울 수 가 없습니다.마늘바게트를 계속 리필해서 먹다가메인 요리가 나오기도 전에배를 채워버린 경험, 있지 않으세요?   남녀노소 누구나 좋아하는 마늘바게트,바게트 쿠키 포겐 크리스피롤이 있다면집에서도 간단하게, 원하는 만큼잔뜩 만들어 먹을 수...

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프로틴 바나나 브레드푸딩

  브레드푸딩을 아시나요? 브레드푸딩은 원래 먹고 남아 딱딱하게 굳은 빵을 설탕과, 달걀을 섞은 우유물에 담가서 노릇하게 구워서 촉촉하게 만들어 먹는, 일명 서양의 찬밥요리와도 같은 음식입니다.  원래 브레드푸딩은 설탕과 시럽이 잔뜩 들어가 달콤하게 먹는 요리이지만, 건강에는 사실 좋지 않은 것이 사실이죠. 그렇다고 설탕 양을 억지로 줄여가면서 맛없게 먹는 것도 너무 슬프구요. 그래서 길트프리 프로틴쉐이크 베어벨스를 활용해서 설탕이 들어가지 않아도 달콤한...

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노버터 바나나 뮤즐리 머핀

    뮤즐리를 요거트, 우유, 두유에 적셔서 먹기만 하시나요?악사뮤즐리는 견과류와 건과일이 40%이상 들어있어서베이킹에 활용하면 식이섬유와 비타민 등각종 영양소를 더할 수 있을 뿐만 아니라고소하게 씹히는 맛도 더할 수 있답니다! 바나나를 통째로 넣어 설탕 양을 줄이고버터를 사용하지 않아 더 가벼운홈메이드 머핀 만들기에 도전해보세요.     노버터 바나나 뮤즐리머핀 - 재료 바나나 110g, 달걀 1개, 식물성오일 50g, 비정제설탕 25g,꿀...

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슈퍼푸드 수프

  수프는 러너들에게 놀랍도록 좋은 음식입니다. 수프 속 나트륨과 전해질은 러너가 더 많은 수분을 보충할 수 있도록 도와주기 때문에 물만 마시는 것보다 낫다고 해요. 게다가 수프에는 다양한 영양소를 가진 채소도 듬뿍 넣을 수 있습니다. 2017년 뉴욕 마라톤 최초의 여성 우승자 셜레인 플레너건 역시 그녀가 강도 높은 훈련을 버틸 수 있던 것은 ‘수프’ 덕분이라고 합니다. 그녀의 노하우가 담긴, ‘슈퍼푸드 수프’ 를 만들어볼까요? 러너를 위한 슈퍼푸드 수프 재료...

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오틀리 주키니수프

  지구, 환경을 위해 비건을 실천하고 있지만,버터나 생크림, 치즈를 듬뿍 넣은크리미하고 걸쭉한 수프를 즐기고 싶다면? ‘오틀리 바리스타에디션’을 활용해보세요.오리지널 오틀리에 유채유 함량을 높여서고소하고 크리미한 맛을 살려우유를 대체하기에 충분하거든요. 바리스타에디션이라는 이름 때문에라떼를 만들 때만 쓸 수 있다는 고정관념은 버리세요!오틀리 주키니수프를 맛본 뒤에는 후회할테니.오틀리 주키니수프 재료   오틀리 바리스타에디션 100ml,주키니호박 2개, 큰...

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네바네바 스프레드 (오크라낫또비빔)

  여름철 건강 채소 오크라. 오크라는 독특한 모양 덕분에 귀부인의 손가락으로도 불리는 채소입니다. 초여름부터 초가을이 제철로, 일조량이 높고 강수량이 낮은 해남, 당진 등에서 재배되지만 아직 많이 낯설죠. 하지만 지구 온난화 등 기후 변화로 인한 대체 작물로 적극적으로 권장 재배되고 있다고 하니, 좀 더 친해져보면 어떨까요?       오크라의 효능   위벽 보호오크라를 자르면 볼 수 있는 끈적한 점액, 뮤신.이 끈적한 점액 성분은 위벽을...

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포겐 마늘바게트

  마늘바게트는 평범한 듯하면서도,기름지고 바삭한 식감, 부드러운 단맛에풍부한 마늘향이 중독적입니다.그냥 마늘은 맵다고 싫어하는 아이들도마늘바게트만큼은 좋아하죠. 이탈리안 레스토랑에 가서도식전빵으로 나오면그렇게 반가울 수 가 없습니다.마늘바게트를 계속 리필해서 먹다가메인 요리가 나오기도 전에배를 채워버린 경험, 있지 않으세요?   남녀노소 누구나 좋아하는 마늘바게트,바게트 쿠키 포겐 크리스피롤이 있다면집에서도 간단하게, 원하는 만큼잔뜩 만들어 먹을 수...

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프로틴 바나나 브레드푸딩

  브레드푸딩을 아시나요? 브레드푸딩은 원래 먹고 남아 딱딱하게 굳은 빵을 설탕과, 달걀을 섞은 우유물에 담가서 노릇하게 구워서 촉촉하게 만들어 먹는, 일명 서양의 찬밥요리와도 같은 음식입니다.  원래 브레드푸딩은 설탕과 시럽이 잔뜩 들어가 달콤하게 먹는 요리이지만, 건강에는 사실 좋지 않은 것이 사실이죠. 그렇다고 설탕 양을 억지로 줄여가면서 맛없게 먹는 것도 너무 슬프구요. 그래서 길트프리 프로틴쉐이크 베어벨스를 활용해서 설탕이 들어가지 않아도 달콤한...

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노버터 바나나 뮤즐리 머핀

    뮤즐리를 요거트, 우유, 두유에 적셔서 먹기만 하시나요?악사뮤즐리는 견과류와 건과일이 40%이상 들어있어서베이킹에 활용하면 식이섬유와 비타민 등각종 영양소를 더할 수 있을 뿐만 아니라고소하게 씹히는 맛도 더할 수 있답니다! 바나나를 통째로 넣어 설탕 양을 줄이고버터를 사용하지 않아 더 가벼운홈메이드 머핀 만들기에 도전해보세요.     노버터 바나나 뮤즐리머핀 - 재료 바나나 110g, 달걀 1개, 식물성오일 50g, 비정제설탕 25g,꿀...

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포겐 크리스피롤 루바브 딸기샌드

  새콤달콤한 채소가 있다?   루바브는 주로 과일과 함께 디저트에 사용되지만 엄연한 채소에요. 루바브에는 칼슘과 식이섬유가 풍부하고, 뼈를 튼튼하게 해주는 비타민K와 함께 비타민C, 철분, 마그네슘 등 영양소가 풍부한 건강 식재료랍니다! 얼마나 몸에 좋으면 고대 중국에서는 약으로도 쓰였다고 해요.   루바브는 잎을 떼어낸 후 샐러리와 같이 아삭한 붉은 줄기를 사용해요. 생으로 먹으면 시큼떨떨한 맛이 강하기 때문에 주로 설탕을 더해서 요리해서 먹는...

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오렌지 칼레스 카나페

칼레스의 짠맛에상큼하게 터지는 오렌지의 달콤함이 더해져서단짠단짠의 매력을 보이는간단한 디저트 레시피. 애플민트의 시원하고 달콤한 향이칼레스에서 느껴질 수 있는 비릿한 향을 가려주어칼레스를 맛이 낯선 사람들도맛있게 즐길 수 있습니다.시원한 모히또나 화이트와인과 함께 즐겨보세요.     재료 칼레스 (오리지날, 딜허브), 핀크리스프 또는 포겐 크리스피롤,오렌지, 애플민트, 오렌지잼   조리방법 조리난이도 : 하 1. 오렌지를 얇게 슬라이스한다2. 애플민트는 미리 씻어...

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노버터 바나나 뮤즐리 머핀

    뮤즐리를 요거트, 우유, 두유에 적셔서 먹기만 하시나요?악사뮤즐리는 견과류와 건과일이 40%이상 들어있어서베이킹에 활용하면 식이섬유와 비타민 등각종 영양소를 더할 수 있을 뿐만 아니라고소하게 씹히는 맛도 더할 수 있답니다! 바나나를 통째로 넣어 설탕 양을 줄이고버터를 사용하지 않아 더 가벼운홈메이드 머핀 만들기에 도전해보세요.     노버터 바나나 뮤즐리머핀 - 재료 바나나 110g, 달걀 1개, 식물성오일 50g, 비정제설탕 25g,꿀...

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뮤즐리 딸기의 꿈(딸기죽)

    재료 2dl AXA 딸기 뮤즐리 / 딸기 10개 / 4dl 우유 / 소금 약간     조리방법 1. 뮤즐리, 딸기, 소금 그리고 우유를 스튜 냄비에 붓는다. 2. 약한 불로 가끔 저어가면 3분간 끓인다. 3. 우유 혹은 오트밀과 우유를 취향에 따라 추가한다. 조리시간:...

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뮤즐리 혼합 죽

    재료 4dl AXA 오트밀 혹은 뮤즐리 / 4dl 우유 / 강판에 간 사과 1개 / 1dl 잘게 썬 개암(헤이즐넛) / 잘게 썬 과일 150g / 2dl 천연 요구르트 / 꿀 2큰술     조리방법 1. 사과와 오트밀/뮤즐리와 우유를 넣고 하룻밤 냉장고에 재워둔다. 2. 과일을 작은 조각으로 자르고 접시에 있는 뮤즐리와 요구르트를 첨가한다. 3. 꿀을 첨가하고 취향에 따라 자몽, 키워, 헤이즐넛 등을 넣는다. 조리시간:...

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뮤즐리 죽

    재료 1dl AXA 오트밀 / 1dl AXA 골드 뮤즐리 오리지널 / 2dl 물 / 1krm(한 꼬집 정도…?) 소금 / 토핑용 액상 꿀     조리방법 1. 스튜 냄비에 물과 소금을 넣은 다음 오트밀과 뮤즐리를 넣는다. 저온에서 약 3분간 끓이면서 가끔씩 저어준다. 2. 뮤즐리를 약간 뿌리고 꿀과 우유를 약간...

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노버터 바나나 뮤즐리 머핀

    뮤즐리를 요거트, 우유, 두유에 적셔서 먹기만 하시나요?악사뮤즐리는 견과류와 건과일이 40%이상 들어있어서베이킹에 활용하면 식이섬유와 비타민 등각종 영양소를 더할 수 있을 뿐만 아니라고소하게 씹히는 맛도 더할 수 있답니다! 바나나를 통째로 넣어 설탕 양을 줄이고버터를 사용하지 않아 더 가벼운홈메이드 머핀 만들기에 도전해보세요.     노버터 바나나 뮤즐리머핀 - 재료 바나나 110g, 달걀 1개, 식물성오일 50g, 비정제설탕 25g,꿀...

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뮤즐리 딸기의 꿈(딸기죽)

    재료 2dl AXA 딸기 뮤즐리 / 딸기 10개 / 4dl 우유 / 소금 약간     조리방법 1. 뮤즐리, 딸기, 소금 그리고 우유를 스튜 냄비에 붓는다. 2. 약한 불로 가끔 저어가면 3분간 끓인다. 3. 우유 혹은 오트밀과 우유를 취향에 따라 추가한다. 조리시간:...

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뮤즐리 혼합 죽

    재료 4dl AXA 오트밀 혹은 뮤즐리 / 4dl 우유 / 강판에 간 사과 1개 / 1dl 잘게 썬 개암(헤이즐넛) / 잘게 썬 과일 150g / 2dl 천연 요구르트 / 꿀 2큰술     조리방법 1. 사과와 오트밀/뮤즐리와 우유를 넣고 하룻밤 냉장고에 재워둔다. 2. 과일을 작은 조각으로 자르고 접시에 있는 뮤즐리와 요구르트를 첨가한다. 3. 꿀을 첨가하고 취향에 따라 자몽, 키워, 헤이즐넛 등을 넣는다. 조리시간:...

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뮤즐리 죽

    재료 1dl AXA 오트밀 / 1dl AXA 골드 뮤즐리 오리지널 / 2dl 물 / 1krm(한 꼬집 정도…?) 소금 / 토핑용 액상 꿀     조리방법 1. 스튜 냄비에 물과 소금을 넣은 다음 오트밀과 뮤즐리를 넣는다. 저온에서 약 3분간 끓이면서 가끔씩 저어준다. 2. 뮤즐리를 약간 뿌리고 꿀과 우유를 약간...

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노버터 바나나 뮤즐리 머핀

    뮤즐리를 요거트, 우유, 두유에 적셔서 먹기만 하시나요?악사뮤즐리는 견과류와 건과일이 40%이상 들어있어서베이킹에 활용하면 식이섬유와 비타민 등각종 영양소를 더할 수 있을 뿐만 아니라고소하게 씹히는 맛도 더할 수 있답니다! 바나나를 통째로 넣어 설탕 양을 줄이고버터를 사용하지 않아 더 가벼운홈메이드 머핀 만들기에 도전해보세요.     노버터 바나나 뮤즐리머핀 - 재료 바나나 110g, 달걀 1개, 식물성오일 50g, 비정제설탕 25g,꿀...

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뮤즐리 딸기의 꿈(딸기죽)

    재료 2dl AXA 딸기 뮤즐리 / 딸기 10개 / 4dl 우유 / 소금 약간     조리방법 1. 뮤즐리, 딸기, 소금 그리고 우유를 스튜 냄비에 붓는다. 2. 약한 불로 가끔 저어가면 3분간 끓인다. 3. 우유 혹은 오트밀과 우유를 취향에 따라 추가한다. 조리시간:...

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뮤즐리 혼합 죽

    재료 4dl AXA 오트밀 혹은 뮤즐리 / 4dl 우유 / 강판에 간 사과 1개 / 1dl 잘게 썬 개암(헤이즐넛) / 잘게 썬 과일 150g / 2dl 천연 요구르트 / 꿀 2큰술     조리방법 1. 사과와 오트밀/뮤즐리와 우유를 넣고 하룻밤 냉장고에 재워둔다. 2. 과일을 작은 조각으로 자르고 접시에 있는 뮤즐리와 요구르트를 첨가한다. 3. 꿀을 첨가하고 취향에 따라 자몽, 키워, 헤이즐넛 등을 넣는다. 조리시간:...

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뮤즐리 죽

    재료 1dl AXA 오트밀 / 1dl AXA 골드 뮤즐리 오리지널 / 2dl 물 / 1krm(한 꼬집 정도…?) 소금 / 토핑용 액상 꿀     조리방법 1. 스튜 냄비에 물과 소금을 넣은 다음 오트밀과 뮤즐리를 넣는다. 저온에서 약 3분간 끓이면서 가끔씩 저어준다. 2. 뮤즐리를 약간 뿌리고 꿀과 우유를 약간...

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슈퍼푸드 수프

  수프는 러너들에게 놀랍도록 좋은 음식입니다. 수프 속 나트륨과 전해질은 러너가 더 많은 수분을 보충할 수 있도록 도와주기 때문에 물만 마시는 것보다 낫다고 해요. 게다가 수프에는 다양한 영양소를 가진 채소도 듬뿍 넣을 수 있습니다. 2017년 뉴욕 마라톤 최초의 여성 우승자 셜레인 플레너건 역시 그녀가 강도 높은 훈련을 버틸 수 있던 것은 ‘수프’ 덕분이라고 합니다. 그녀의 노하우가 담긴, ‘슈퍼푸드 수프’ 를 만들어볼까요? 러너를 위한 슈퍼푸드 수프 재료...

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포겐 마늘바게트

  마늘바게트는 평범한 듯하면서도,기름지고 바삭한 식감, 부드러운 단맛에풍부한 마늘향이 중독적입니다.그냥 마늘은 맵다고 싫어하는 아이들도마늘바게트만큼은 좋아하죠. 이탈리안 레스토랑에 가서도식전빵으로 나오면그렇게 반가울 수 가 없습니다.마늘바게트를 계속 리필해서 먹다가메인 요리가 나오기도 전에배를 채워버린 경험, 있지 않으세요?   남녀노소 누구나 좋아하는 마늘바게트,바게트 쿠키 포겐 크리스피롤이 있다면집에서도 간단하게, 원하는 만큼잔뜩 만들어 먹을 수...

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프로틴 바나나 브레드푸딩

  브레드푸딩을 아시나요? 브레드푸딩은 원래 먹고 남아 딱딱하게 굳은 빵을 설탕과, 달걀을 섞은 우유물에 담가서 노릇하게 구워서 촉촉하게 만들어 먹는, 일명 서양의 찬밥요리와도 같은 음식입니다.  원래 브레드푸딩은 설탕과 시럽이 잔뜩 들어가 달콤하게 먹는 요리이지만, 건강에는 사실 좋지 않은 것이 사실이죠. 그렇다고 설탕 양을 억지로 줄여가면서 맛없게 먹는 것도 너무 슬프구요. 그래서 길트프리 프로틴쉐이크 베어벨스를 활용해서 설탕이 들어가지 않아도 달콤한...

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포겐 크리스피롤 루바브 딸기샌드

  새콤달콤한 채소가 있다?   루바브는 주로 과일과 함께 디저트에 사용되지만 엄연한 채소에요. 루바브에는 칼슘과 식이섬유가 풍부하고, 뼈를 튼튼하게 해주는 비타민K와 함께 비타민C, 철분, 마그네슘 등 영양소가 풍부한 건강 식재료랍니다! 얼마나 몸에 좋으면 고대 중국에서는 약으로도 쓰였다고 해요.   루바브는 잎을 떼어낸 후 샐러리와 같이 아삭한 붉은 줄기를 사용해요. 생으로 먹으면 시큼떨떨한 맛이 강하기 때문에 주로 설탕을 더해서 요리해서 먹는...

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KRISPROLLS Strawberry Crumble

    재료(필링) 딸기 500g / 감자 가루 ½ 숟가락 / 정제당 4 숟가락 재료(토핑) KRISPROLLS 조각 1 ½ dl / 밀가루1 ½ dl / 정제당 ½ dl / 차가운 버터 125g     조리방법 1. 오븐을 225°C로 예열하세요. 2. 딸기를 다지세요. 3. 딸기, 감자 가루, 설탕을 오븐용 접시에 넣고 섞으세요. 4. KRISPROLLS 빵가루, 밀가루, 설탕을 그릇에 넣고 섞으세요. 5. 버터를 잘게 자른 후 섞어서...

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KRISPROLLS Dip

    재료(살사) 옐로우 어니언 1개 / 줄기와 씨앗을 제거하고 다진 레드 칠리 1~2개 / 버터 한 숟가락 / 잘게 썬 토마토 500g / 토마토 페스트 2 숟가락 / 꿀 한 숟가락 / 소금 한 티스푼 / 신선한 고수 혹은 파슬리   조리방법 1. 양파와 칠리는 껍질을 벗기고 잘게 다지세요. 2. 냄비에 1번을 넣고 2~3분 동안 버터에 볶으세요. 3. 으깬 토마토, 토마토 페이스트, 꿀, 소금을 넣고 10분 동안 끓이세요. 4. 고수 잎은 채...

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KRISPROLLS Creamy Chocolate

    재료 KRISPROLLS 12개 / 마스카폰 175g / 크림 2dl / 바닐라 슈가 / 진한 에스프레소 1.5 숟가락 / 초콜릿 쉐이빙 / 레몬 향유     조리방법 1. 크림이 뻑뻑해질 때까지 휘젓고, 바날라 슈가와 마스카폰을 넣고 부드럽게 섞으세요. 2. 에스프레소에 KRISPOLLS를 담구세요. 3. 숟가락으로 1번을 떠서 KRISPOLLS하나 당 계란 모양으로 2개씩 얹으세요. 4. 초콜릿과 레몬 향유를 곁들여 보세요....

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KRISPROLLS Apple Cheesecake

    재료 KRISPROLLS 한 봉지 / 연화 버터 75g / 버터 40g / 설탕 1dl / 사과 3개 / 간 계피 1 티스푼 / 커드 치즈 4dl / 크렘 프레슈* 3 ½ dl / 설탕 2dl / 바닐라 슈가 2 티스푼 / 옥수수 녹말 ½ dl / 계란 3알 / 레몬 ½ 개 / 건포도 / 말린 살구 12개 / 계피 스틱 / 크러스트(KRISPROLLS)     크러스트 1. 오븐을 150°C로 예열하세요 2. 믹서기로...

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KRISPROLLS Swedish Meatballs

    재료 우유 1 ½ dl / KRISPROLLS 조각 5 숟가락 / 다진 고기 500g / 다진 양파 ½ 개 / 계란 1알 / 소금 한 티스푼 / 후추 한 꼬집 / 설탕 ½티스푼 / 버터     조리방법 1. 우유와 KRISPOLLS 조각을 섞으세요. 2. 10분 동안 재워 두세요. 3. 다진 고기, 양파, 달걀, 소금, 후추, 설탕을 1번에 넣으세요. 4. 덩어리지지 않게 잘 풀어질 때까지 섞으세요. 5. 찬 물에 손을 적시고 미트볼...

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슈퍼푸드 수프

  수프는 러너들에게 놀랍도록 좋은 음식입니다. 수프 속 나트륨과 전해질은 러너가 더 많은 수분을 보충할 수 있도록 도와주기 때문에 물만 마시는 것보다 낫다고 해요. 게다가 수프에는 다양한 영양소를 가진 채소도 듬뿍 넣을 수 있습니다. 2017년 뉴욕 마라톤 최초의 여성 우승자 셜레인 플레너건 역시 그녀가 강도 높은 훈련을 버틸 수 있던 것은 ‘수프’ 덕분이라고 합니다. 그녀의 노하우가 담긴, ‘슈퍼푸드 수프’ 를 만들어볼까요? 러너를 위한 슈퍼푸드 수프 재료...

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포겐 마늘바게트

  마늘바게트는 평범한 듯하면서도,기름지고 바삭한 식감, 부드러운 단맛에풍부한 마늘향이 중독적입니다.그냥 마늘은 맵다고 싫어하는 아이들도마늘바게트만큼은 좋아하죠. 이탈리안 레스토랑에 가서도식전빵으로 나오면그렇게 반가울 수 가 없습니다.마늘바게트를 계속 리필해서 먹다가메인 요리가 나오기도 전에배를 채워버린 경험, 있지 않으세요?   남녀노소 누구나 좋아하는 마늘바게트,바게트 쿠키 포겐 크리스피롤이 있다면집에서도 간단하게, 원하는 만큼잔뜩 만들어 먹을 수...

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프로틴 바나나 브레드푸딩

  브레드푸딩을 아시나요? 브레드푸딩은 원래 먹고 남아 딱딱하게 굳은 빵을 설탕과, 달걀을 섞은 우유물에 담가서 노릇하게 구워서 촉촉하게 만들어 먹는, 일명 서양의 찬밥요리와도 같은 음식입니다.  원래 브레드푸딩은 설탕과 시럽이 잔뜩 들어가 달콤하게 먹는 요리이지만, 건강에는 사실 좋지 않은 것이 사실이죠. 그렇다고 설탕 양을 억지로 줄여가면서 맛없게 먹는 것도 너무 슬프구요. 그래서 길트프리 프로틴쉐이크 베어벨스를 활용해서 설탕이 들어가지 않아도 달콤한...

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포겐 크리스피롤 루바브 딸기샌드

  새콤달콤한 채소가 있다?   루바브는 주로 과일과 함께 디저트에 사용되지만 엄연한 채소에요. 루바브에는 칼슘과 식이섬유가 풍부하고, 뼈를 튼튼하게 해주는 비타민K와 함께 비타민C, 철분, 마그네슘 등 영양소가 풍부한 건강 식재료랍니다! 얼마나 몸에 좋으면 고대 중국에서는 약으로도 쓰였다고 해요.   루바브는 잎을 떼어낸 후 샐러리와 같이 아삭한 붉은 줄기를 사용해요. 생으로 먹으면 시큼떨떨한 맛이 강하기 때문에 주로 설탕을 더해서 요리해서 먹는...

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KRISPROLLS Strawberry Crumble

    재료(필링) 딸기 500g / 감자 가루 ½ 숟가락 / 정제당 4 숟가락 재료(토핑) KRISPROLLS 조각 1 ½ dl / 밀가루1 ½ dl / 정제당 ½ dl / 차가운 버터 125g     조리방법 1. 오븐을 225°C로 예열하세요. 2. 딸기를 다지세요. 3. 딸기, 감자 가루, 설탕을 오븐용 접시에 넣고 섞으세요. 4. KRISPROLLS 빵가루, 밀가루, 설탕을 그릇에 넣고 섞으세요. 5. 버터를 잘게 자른 후 섞어서...

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KRISPROLLS Dip

    재료(살사) 옐로우 어니언 1개 / 줄기와 씨앗을 제거하고 다진 레드 칠리 1~2개 / 버터 한 숟가락 / 잘게 썬 토마토 500g / 토마토 페스트 2 숟가락 / 꿀 한 숟가락 / 소금 한 티스푼 / 신선한 고수 혹은 파슬리   조리방법 1. 양파와 칠리는 껍질을 벗기고 잘게 다지세요. 2. 냄비에 1번을 넣고 2~3분 동안 버터에 볶으세요. 3. 으깬 토마토, 토마토 페이스트, 꿀, 소금을 넣고 10분 동안 끓이세요. 4. 고수 잎은 채...

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슈퍼푸드 수프

  수프는 러너들에게 놀랍도록 좋은 음식입니다. 수프 속 나트륨과 전해질은 러너가 더 많은 수분을 보충할 수 있도록 도와주기 때문에 물만 마시는 것보다 낫다고 해요. 게다가 수프에는 다양한 영양소를 가진 채소도 듬뿍 넣을 수 있습니다. 2017년 뉴욕 마라톤 최초의 여성 우승자 셜레인 플레너건 역시 그녀가 강도 높은 훈련을 버틸 수 있던 것은 ‘수프’ 덕분이라고 합니다. 그녀의 노하우가 담긴, ‘슈퍼푸드 수프’ 를 만들어볼까요? 러너를 위한 슈퍼푸드 수프 재료...

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포겐 마늘바게트

  마늘바게트는 평범한 듯하면서도,기름지고 바삭한 식감, 부드러운 단맛에풍부한 마늘향이 중독적입니다.그냥 마늘은 맵다고 싫어하는 아이들도마늘바게트만큼은 좋아하죠. 이탈리안 레스토랑에 가서도식전빵으로 나오면그렇게 반가울 수 가 없습니다.마늘바게트를 계속 리필해서 먹다가메인 요리가 나오기도 전에배를 채워버린 경험, 있지 않으세요?   남녀노소 누구나 좋아하는 마늘바게트,바게트 쿠키 포겐 크리스피롤이 있다면집에서도 간단하게, 원하는 만큼잔뜩 만들어 먹을 수...

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프로틴 바나나 브레드푸딩

  브레드푸딩을 아시나요? 브레드푸딩은 원래 먹고 남아 딱딱하게 굳은 빵을 설탕과, 달걀을 섞은 우유물에 담가서 노릇하게 구워서 촉촉하게 만들어 먹는, 일명 서양의 찬밥요리와도 같은 음식입니다.  원래 브레드푸딩은 설탕과 시럽이 잔뜩 들어가 달콤하게 먹는 요리이지만, 건강에는 사실 좋지 않은 것이 사실이죠. 그렇다고 설탕 양을 억지로 줄여가면서 맛없게 먹는 것도 너무 슬프구요. 그래서 길트프리 프로틴쉐이크 베어벨스를 활용해서 설탕이 들어가지 않아도 달콤한...

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포겐 크리스피롤 루바브 딸기샌드

  새콤달콤한 채소가 있다?   루바브는 주로 과일과 함께 디저트에 사용되지만 엄연한 채소에요. 루바브에는 칼슘과 식이섬유가 풍부하고, 뼈를 튼튼하게 해주는 비타민K와 함께 비타민C, 철분, 마그네슘 등 영양소가 풍부한 건강 식재료랍니다! 얼마나 몸에 좋으면 고대 중국에서는 약으로도 쓰였다고 해요.   루바브는 잎을 떼어낸 후 샐러리와 같이 아삭한 붉은 줄기를 사용해요. 생으로 먹으면 시큼떨떨한 맛이 강하기 때문에 주로 설탕을 더해서 요리해서 먹는...

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KRISPROLLS Strawberry Crumble

    재료(필링) 딸기 500g / 감자 가루 ½ 숟가락 / 정제당 4 숟가락 재료(토핑) KRISPROLLS 조각 1 ½ dl / 밀가루1 ½ dl / 정제당 ½ dl / 차가운 버터 125g     조리방법 1. 오븐을 225°C로 예열하세요. 2. 딸기를 다지세요. 3. 딸기, 감자 가루, 설탕을 오븐용 접시에 넣고 섞으세요. 4. KRISPROLLS 빵가루, 밀가루, 설탕을 그릇에 넣고 섞으세요. 5. 버터를 잘게 자른 후 섞어서...

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KRISPROLLS Dip

    재료(살사) 옐로우 어니언 1개 / 줄기와 씨앗을 제거하고 다진 레드 칠리 1~2개 / 버터 한 숟가락 / 잘게 썬 토마토 500g / 토마토 페스트 2 숟가락 / 꿀 한 숟가락 / 소금 한 티스푼 / 신선한 고수 혹은 파슬리   조리방법 1. 양파와 칠리는 껍질을 벗기고 잘게 다지세요. 2. 냄비에 1번을 넣고 2~3분 동안 버터에 볶으세요. 3. 으깬 토마토, 토마토 페이스트, 꿀, 소금을 넣고 10분 동안 끓이세요. 4. 고수 잎은 채...

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KRISPROLLS Creamy Chocolate

    재료 KRISPROLLS 12개 / 마스카폰 175g / 크림 2dl / 바닐라 슈가 / 진한 에스프레소 1.5 숟가락 / 초콜릿 쉐이빙 / 레몬 향유     조리방법 1. 크림이 뻑뻑해질 때까지 휘젓고, 바날라 슈가와 마스카폰을 넣고 부드럽게 섞으세요. 2. 에스프레소에 KRISPOLLS를 담구세요. 3. 숟가락으로 1번을 떠서 KRISPOLLS하나 당 계란 모양으로 2개씩 얹으세요. 4. 초콜릿과 레몬 향유를 곁들여 보세요....

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KRISPROLLS Apple Cheesecake

    재료 KRISPROLLS 한 봉지 / 연화 버터 75g / 버터 40g / 설탕 1dl / 사과 3개 / 간 계피 1 티스푼 / 커드 치즈 4dl / 크렘 프레슈* 3 ½ dl / 설탕 2dl / 바닐라 슈가 2 티스푼 / 옥수수 녹말 ½ dl / 계란 3알 / 레몬 ½ 개 / 건포도 / 말린 살구 12개 / 계피 스틱 / 크러스트(KRISPROLLS)     크러스트 1. 오븐을 150°C로 예열하세요 2. 믹서기로...

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오렌지 칼레스 카나페

칼레스의 짠맛에상큼하게 터지는 오렌지의 달콤함이 더해져서단짠단짠의 매력을 보이는간단한 디저트 레시피. 애플민트의 시원하고 달콤한 향이칼레스에서 느껴질 수 있는 비릿한 향을 가려주어칼레스를 맛이 낯선 사람들도맛있게 즐길 수 있습니다.시원한 모히또나 화이트와인과 함께 즐겨보세요.     재료 칼레스 (오리지날, 딜허브), 핀크리스프 또는 포겐 크리스피롤,오렌지, 애플민트, 오렌지잼   조리방법 조리난이도 : 하 1. 오렌지를 얇게 슬라이스한다2. 애플민트는 미리 씻어...

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오렌지 칼레스 카나페

칼레스의 짠맛에상큼하게 터지는 오렌지의 달콤함이 더해져서단짠단짠의 매력을 보이는간단한 디저트 레시피. 애플민트의 시원하고 달콤한 향이칼레스에서 느껴질 수 있는 비릿한 향을 가려주어칼레스를 맛이 낯선 사람들도맛있게 즐길 수 있습니다.시원한 모히또나 화이트와인과 함께 즐겨보세요.     재료 칼레스 (오리지날, 딜허브), 핀크리스프 또는 포겐 크리스피롤,오렌지, 애플민트, 오렌지잼   조리방법 조리난이도 : 하 1. 오렌지를 얇게 슬라이스한다2. 애플민트는 미리 씻어...

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오렌지 칼레스 카나페

칼레스의 짠맛에상큼하게 터지는 오렌지의 달콤함이 더해져서단짠단짠의 매력을 보이는간단한 디저트 레시피. 애플민트의 시원하고 달콤한 향이칼레스에서 느껴질 수 있는 비릿한 향을 가려주어칼레스를 맛이 낯선 사람들도맛있게 즐길 수 있습니다.시원한 모히또나 화이트와인과 함께 즐겨보세요.     재료 칼레스 (오리지날, 딜허브), 핀크리스프 또는 포겐 크리스피롤,오렌지, 애플민트, 오렌지잼   조리방법 조리난이도 : 하 1. 오렌지를 얇게 슬라이스한다2. 애플민트는 미리 씻어...

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네바네바 스프레드 (오크라낫또비빔)

  여름철 건강 채소 오크라. 오크라는 독특한 모양 덕분에 귀부인의 손가락으로도 불리는 채소입니다. 초여름부터 초가을이 제철로, 일조량이 높고 강수량이 낮은 해남, 당진 등에서 재배되지만 아직 많이 낯설죠. 하지만 지구 온난화 등 기후 변화로 인한 대체 작물로 적극적으로 권장 재배되고 있다고 하니, 좀 더 친해져보면 어떨까요?       오크라의 효능   위벽 보호오크라를 자르면 볼 수 있는 끈적한 점액, 뮤신.이 끈적한 점액 성분은 위벽을...

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Finncrisp 연어 알&달걀 샐러드

    재료 달걀 5개 / 다진 샐러리 2 큰 술 / 다진 붉은 양파 1 큰 술 / 다진 실파 1 큰 술 / 올리브 오일 2 큰 술 / 화이트와인식초 1 티스푼 / 크림 100g / 소금 / 흰 후추 / 연어/ 송어 알 100g / Finncrisp sesame     조리방법 1. Finncrisp sesame을 4조각으로 나눈다. 2. 계란을 삶아서 적당한 크기로 자르고 포크로 으깬 후, 샐러리, 붉은 양파, 올리브 오일, 실파,...

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Finncrisp 염소 치즈&무화과 잼&베이컨

    재료 Finncrisp traditional original 4조각 / 고트 치즈 160g / 무화과 잼 120g / 베이컨 8조각     조리방법 1. 베이컨을 바삭바삭할 때까지 튀기고 Finncrisp는 반으로 자른다. 2. 자른 Finncrisp에 고트 치즈와 무화과 잼을 바른다. 3. 베이컨을 추가한다. 조리시간:...

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Finncrisp 그린 샐러드

    재료 Finncrisp Snacks Seeds & Sea Salt 1봉지 / 믹스 씨앗 1봉지 / 칠리 가루 1 티스푼 / 소금 ½ 티스푼 / 기름 1 티스푼 / 화이트 와인 / 식초 2 큰 술 / 올리브 기름 2 큰 술 / 후추 ½ 티스푼 / 설탕 ½ 티스푼 / 회향(식품 또는 향신료) ½ / 오이 ½ / 방울 토마토 250g / 봄 양파 2개 / 여러 종류의 샐러드(ex 상추, 양상추) 2개   드레싱 : 딜 ½ 묶음 / 마요네즈 2dl...

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훈제 연어&딜&와사비 크레커

    재료 Finncrisp 8조각 / 훈제 연어 150g / 크림 프레시 150g / 와사비 소스 4 티스푼 / 소금 ½ 티스푼 / 검은 후추 ½ 티스푼 / 레몬즙 2 큰 술 / 딜 2 큰 술 / 상추 4개 / 토마토 2개 / 오이 ¼     조리방법 1. 훈제 연어를 얇게 썰고 추가 재료를 제외한 재료들과 잘 섞어서 냉장고에 15분간 둔다. 2. Finncrisp 한 조각 위에 상추를 깔고 1은 바르고 얇게 썬 토마토, 오이를 올린다....

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Finncrisp 카프레제

    재료 Finncrisp 4 조각 / 방울 토마토 10개 / 미니 형식의 모짜렐라 1팩 / 올리브 오일 1큰술 / 바다 소금 조금 / 토핑용 바질, 아루굴라(루콜라: 정통 이탈리아 채소) / 간(빻은) 검은 후추 ½ 티스푼     조리방법 1. 방울 토마토를 헹궈서 4조각으로 자른다. 방울 토마토의 물기가 마를 때까지 기다리는 동안 모짜렐라 치즈를 반으로 나눈다. 2. Finncrisp 위에 모짜렐라 치즈(올리브 오일, 소금으로 간을...

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뜨거운 병아리 콩&아보카도소스 Crispbread

    재료 Finncrisp 8조각 / 조리된 병아리 콩 1팩 / 훈제 파프리카 가루 1 티스푼 / 커민 2 티스푼 / 소금 1 티스푼 / 검은 후추 ½ 티스푼 / 아보카도 4개 / 레몬즙 4큰술   드레싱 : 터키식 요구르트 1컵 / 레몬즙 2큰술 / 소금 ½ 티스푼 / 검은 후추 ¼ 티스푼   장식 : 완두콩 콩나물(완두콩 키워서 콩나물 사이즈만큼 싹이 자란 것)     조리방법 1. 뜨거운(조리된) 병아리 콩을...

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염소 치즈&석류& 수제 머스타드 Crispbread

    재료 Finn crisp 10조각 / 4dl 조리된 병아리 콩 / 레몬즙 3큰술 / 올리브 오일 3큰술 / 마늘 정향 1개 / 참깨소스 2큰술 / 쿠(커)민(향신료) 1티스푼 / 소금 ½~1 티스푼 / 물   페타치즈(토핑) / 석류 씨앗(토핑)     조리방법 1. 병아리 콩 4dl을 말린다. 토핑 재료를 제외한 모든 재료를 믹서기에 넣고 간다. 너무 뻑뻑하면 물을 조금 넣고 30분간 냉장고에서 식힌다. 2....

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감자&아스파라거스 crispbread 샌드위치

    재료 Finn crisp 4조각 / 크림치즈 4큰술 / 중형 감자 4개 / 아스파라거스 2개 / 칠리 고추 1개 / 올리브 오일 / 간 검은 후추 ½     조리방법 1. 감자를 씻고 부드럽게 익힌다. 칼을 사용하여 적당한 길이로 아스파라거스를 저민다. 2. 스튜 냄비에 약간의 물을 넣고 끓이다가 아스파라거스를 넣고 30분간 끓인다. 그리고 아스파라거스를 꺼내 키친타월로 물기를 제거한다. 칠리 고추도 잘게 썬다. 3. 감자를 썰고...

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네바네바 스프레드 (오크라낫또비빔)

  여름철 건강 채소 오크라. 오크라는 독특한 모양 덕분에 귀부인의 손가락으로도 불리는 채소입니다. 초여름부터 초가을이 제철로, 일조량이 높고 강수량이 낮은 해남, 당진 등에서 재배되지만 아직 많이 낯설죠. 하지만 지구 온난화 등 기후 변화로 인한 대체 작물로 적극적으로 권장 재배되고 있다고 하니, 좀 더 친해져보면 어떨까요?       오크라의 효능   위벽 보호오크라를 자르면 볼 수 있는 끈적한 점액, 뮤신.이 끈적한 점액 성분은 위벽을...

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Finncrisp 연어 알&달걀 샐러드

    재료 달걀 5개 / 다진 샐러리 2 큰 술 / 다진 붉은 양파 1 큰 술 / 다진 실파 1 큰 술 / 올리브 오일 2 큰 술 / 화이트와인식초 1 티스푼 / 크림 100g / 소금 / 흰 후추 / 연어/ 송어 알 100g / Finncrisp sesame     조리방법 1. Finncrisp sesame을 4조각으로 나눈다. 2. 계란을 삶아서 적당한 크기로 자르고 포크로 으깬 후, 샐러리, 붉은 양파, 올리브 오일, 실파,...

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Finncrisp 염소 치즈&무화과 잼&베이컨

    재료 Finncrisp traditional original 4조각 / 고트 치즈 160g / 무화과 잼 120g / 베이컨 8조각     조리방법 1. 베이컨을 바삭바삭할 때까지 튀기고 Finncrisp는 반으로 자른다. 2. 자른 Finncrisp에 고트 치즈와 무화과 잼을 바른다. 3. 베이컨을 추가한다. 조리시간:...

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Finncrisp 그린 샐러드

    재료 Finncrisp Snacks Seeds & Sea Salt 1봉지 / 믹스 씨앗 1봉지 / 칠리 가루 1 티스푼 / 소금 ½ 티스푼 / 기름 1 티스푼 / 화이트 와인 / 식초 2 큰 술 / 올리브 기름 2 큰 술 / 후추 ½ 티스푼 / 설탕 ½ 티스푼 / 회향(식품 또는 향신료) ½ / 오이 ½ / 방울 토마토 250g / 봄 양파 2개 / 여러 종류의 샐러드(ex 상추, 양상추) 2개   드레싱 : 딜 ½ 묶음 / 마요네즈 2dl...

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훈제 연어&딜&와사비 크레커

    재료 Finncrisp 8조각 / 훈제 연어 150g / 크림 프레시 150g / 와사비 소스 4 티스푼 / 소금 ½ 티스푼 / 검은 후추 ½ 티스푼 / 레몬즙 2 큰 술 / 딜 2 큰 술 / 상추 4개 / 토마토 2개 / 오이 ¼     조리방법 1. 훈제 연어를 얇게 썰고 추가 재료를 제외한 재료들과 잘 섞어서 냉장고에 15분간 둔다. 2. Finncrisp 한 조각 위에 상추를 깔고 1은 바르고 얇게 썬 토마토, 오이를 올린다....

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Finncrisp 카프레제

    재료 Finncrisp 4 조각 / 방울 토마토 10개 / 미니 형식의 모짜렐라 1팩 / 올리브 오일 1큰술 / 바다 소금 조금 / 토핑용 바질, 아루굴라(루콜라: 정통 이탈리아 채소) / 간(빻은) 검은 후추 ½ 티스푼     조리방법 1. 방울 토마토를 헹궈서 4조각으로 자른다. 방울 토마토의 물기가 마를 때까지 기다리는 동안 모짜렐라 치즈를 반으로 나눈다. 2. Finncrisp 위에 모짜렐라 치즈(올리브 오일, 소금으로 간을...

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네바네바 스프레드 (오크라낫또비빔)

  여름철 건강 채소 오크라. 오크라는 독특한 모양 덕분에 귀부인의 손가락으로도 불리는 채소입니다. 초여름부터 초가을이 제철로, 일조량이 높고 강수량이 낮은 해남, 당진 등에서 재배되지만 아직 많이 낯설죠. 하지만 지구 온난화 등 기후 변화로 인한 대체 작물로 적극적으로 권장 재배되고 있다고 하니, 좀 더 친해져보면 어떨까요?       오크라의 효능   위벽 보호오크라를 자르면 볼 수 있는 끈적한 점액, 뮤신.이 끈적한 점액 성분은 위벽을...

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Finncrisp 연어 알&달걀 샐러드

    재료 달걀 5개 / 다진 샐러리 2 큰 술 / 다진 붉은 양파 1 큰 술 / 다진 실파 1 큰 술 / 올리브 오일 2 큰 술 / 화이트와인식초 1 티스푼 / 크림 100g / 소금 / 흰 후추 / 연어/ 송어 알 100g / Finncrisp sesame     조리방법 1. Finncrisp sesame을 4조각으로 나눈다. 2. 계란을 삶아서 적당한 크기로 자르고 포크로 으깬 후, 샐러리, 붉은 양파, 올리브 오일, 실파,...

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Finncrisp 염소 치즈&무화과 잼&베이컨

    재료 Finncrisp traditional original 4조각 / 고트 치즈 160g / 무화과 잼 120g / 베이컨 8조각     조리방법 1. 베이컨을 바삭바삭할 때까지 튀기고 Finncrisp는 반으로 자른다. 2. 자른 Finncrisp에 고트 치즈와 무화과 잼을 바른다. 3. 베이컨을 추가한다. 조리시간:...

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Finncrisp 그린 샐러드

    재료 Finncrisp Snacks Seeds & Sea Salt 1봉지 / 믹스 씨앗 1봉지 / 칠리 가루 1 티스푼 / 소금 ½ 티스푼 / 기름 1 티스푼 / 화이트 와인 / 식초 2 큰 술 / 올리브 기름 2 큰 술 / 후추 ½ 티스푼 / 설탕 ½ 티스푼 / 회향(식품 또는 향신료) ½ / 오이 ½ / 방울 토마토 250g / 봄 양파 2개 / 여러 종류의 샐러드(ex 상추, 양상추) 2개   드레싱 : 딜 ½ 묶음 / 마요네즈 2dl...

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훈제 연어&딜&와사비 크레커

    재료 Finncrisp 8조각 / 훈제 연어 150g / 크림 프레시 150g / 와사비 소스 4 티스푼 / 소금 ½ 티스푼 / 검은 후추 ½ 티스푼 / 레몬즙 2 큰 술 / 딜 2 큰 술 / 상추 4개 / 토마토 2개 / 오이 ¼     조리방법 1. 훈제 연어를 얇게 썰고 추가 재료를 제외한 재료들과 잘 섞어서 냉장고에 15분간 둔다. 2. Finncrisp 한 조각 위에 상추를 깔고 1은 바르고 얇게 썬 토마토, 오이를 올린다....

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Finncrisp 카프레제

    재료 Finncrisp 4 조각 / 방울 토마토 10개 / 미니 형식의 모짜렐라 1팩 / 올리브 오일 1큰술 / 바다 소금 조금 / 토핑용 바질, 아루굴라(루콜라: 정통 이탈리아 채소) / 간(빻은) 검은 후추 ½ 티스푼     조리방법 1. 방울 토마토를 헹궈서 4조각으로 자른다. 방울 토마토의 물기가 마를 때까지 기다리는 동안 모짜렐라 치즈를 반으로 나눈다. 2. Finncrisp 위에 모짜렐라 치즈(올리브 오일, 소금으로 간을...

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뜨거운 병아리 콩&아보카도소스 Crispbread

    재료 Finncrisp 8조각 / 조리된 병아리 콩 1팩 / 훈제 파프리카 가루 1 티스푼 / 커민 2 티스푼 / 소금 1 티스푼 / 검은 후추 ½ 티스푼 / 아보카도 4개 / 레몬즙 4큰술   드레싱 : 터키식 요구르트 1컵 / 레몬즙 2큰술 / 소금 ½ 티스푼 / 검은 후추 ¼ 티스푼   장식 : 완두콩 콩나물(완두콩 키워서 콩나물 사이즈만큼 싹이 자란 것)     조리방법 1. 뜨거운(조리된) 병아리 콩을...

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염소 치즈&석류& 수제 머스타드 Crispbread

    재료 Finn crisp 10조각 / 4dl 조리된 병아리 콩 / 레몬즙 3큰술 / 올리브 오일 3큰술 / 마늘 정향 1개 / 참깨소스 2큰술 / 쿠(커)민(향신료) 1티스푼 / 소금 ½~1 티스푼 / 물   페타치즈(토핑) / 석류 씨앗(토핑)     조리방법 1. 병아리 콩 4dl을 말린다. 토핑 재료를 제외한 모든 재료를 믹서기에 넣고 간다. 너무 뻑뻑하면 물을 조금 넣고 30분간 냉장고에서 식힌다. 2....

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오틀리 주키니수프

  지구, 환경을 위해 비건을 실천하고 있지만,버터나 생크림, 치즈를 듬뿍 넣은크리미하고 걸쭉한 수프를 즐기고 싶다면? ‘오틀리 바리스타에디션’을 활용해보세요.오리지널 오틀리에 유채유 함량을 높여서고소하고 크리미한 맛을 살려우유를 대체하기에 충분하거든요. 바리스타에디션이라는 이름 때문에라떼를 만들 때만 쓸 수 있다는 고정관념은 버리세요!오틀리 주키니수프를 맛본 뒤에는 후회할테니.오틀리 주키니수프 재료   오틀리 바리스타에디션 100ml,주키니호박 2개, 큰...

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바닐라 아이스크림&핫초코

    재료 1리터 오틀리 초콜릿 / 작은 빨간 칠리 1개 / 오트밀 바닐라 아이스크림 / 코코아 파우더     조리방법 1. 칠리를 잘게 자르고 초콜릿 오틀리에 넣고 부드럽게 데운다. 2. 체를 사용하여 칠리를 거르고 머그잔에 음료수를 붓는다. 3. 바닐라 아이스크림을 위해 얹고 코코아 가루를...

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쌀 푸딩

    재료 쌀 1~1 과 1/2 컵 / 물 2와1/2~3컵 / 소금 1 티스푼 / 오틀리 3과1/2 ~4컵 / 시나몬(계피)스틱 2개 / 설탕 1~2티스푼(생략가능)     조리방법 1. 쌀, 물, 소금 및 계피 스틱을 조리용 냄비에 넣는다. 2. 낮은 불로 10분간 졸인다. 3. 오틀리를 부어서 끓으면 다시 저어준다. 4. 40~50분 동안 저온에서 끓인다. 5. 취향에 따라 설탕을...

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캐서롤

    재료 감자 2파운드 / 노란 양파 2개 / 오틀리 카페크리미 2컵 / 절인 케이퍼 2 티스푼 + 절인 즙 조금(생략 가능) / 빻은 올스파이스(서인도제도산 나무 열매를 말린 향신료) 2꼬집 / 빻은 정향(향신료) / 빵가루 2티스푼 / 유제품 프리 마가린 / 소금과 후추     조리방법 1. 오븐을 200°C에 놓는다. 2. 양파를 가늘게 자르고 깨끗한 기름이 나올 때까지 살짝 볶는다. 3. 감자 껍질을 벗기고 잘게 자른다. 4....

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버터 스카치 캔디

    재료 오틀리 카페크리미 200g / 투명 시럽 200g / 설탕 200g / 유제품 프리 마가린 2 티스푼 / 100g 잘게 잘린 아몬드     조리방법 1. 무거운 바닥 냄비에 설탕, 시럽, 마가린 및 크리미 오틀리를 모두 섞는다. 낮은 열 내지 중간 열에 걸쳐 마가린을 녹인다. 마가린이 녹기 바로 직전에 설탕과 시럽을 나무 숟가락으로 저어준다. 소량의 반죽이 찬물에 담기면 단단하지만 유연한 실 같은 질감을 가지게 될 때까지 뚜껑을...

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샤프론 번즈(스웨덴 성탄 음식)

    재료 유제품 프리 마가린 6 oz / 2컵 오틀리 / 효모 2oz / 소금 1 티스푼 / 과립설탕 1/2 컵 / 밀가루 6컵(31oz) / 사프론(향신료) 2팩 / 오틀리 카페크리미 (광택용) / 건포도     조리방법 1. 효모를 그릇에 넣는다. 2. 오틀리를 100°로 가열하고 사프란 2팩을 넣고 젓는다. 3. 2번을 그릇에 조금 담고 효모를 녹인다. 4. 나머지 2번을 그릇에 붓고 소금, 설탕. 밀가루 반 정도를 넣는다. 5....

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오틀리 주키니수프

  지구, 환경을 위해 비건을 실천하고 있지만,버터나 생크림, 치즈를 듬뿍 넣은크리미하고 걸쭉한 수프를 즐기고 싶다면? ‘오틀리 바리스타에디션’을 활용해보세요.오리지널 오틀리에 유채유 함량을 높여서고소하고 크리미한 맛을 살려우유를 대체하기에 충분하거든요. 바리스타에디션이라는 이름 때문에라떼를 만들 때만 쓸 수 있다는 고정관념은 버리세요!오틀리 주키니수프를 맛본 뒤에는 후회할테니.오틀리 주키니수프 재료   오틀리 바리스타에디션 100ml,주키니호박 2개, 큰...

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바닐라 아이스크림&핫초코

    재료 1리터 오틀리 초콜릿 / 작은 빨간 칠리 1개 / 오트밀 바닐라 아이스크림 / 코코아 파우더     조리방법 1. 칠리를 잘게 자르고 초콜릿 오틀리에 넣고 부드럽게 데운다. 2. 체를 사용하여 칠리를 거르고 머그잔에 음료수를 붓는다. 3. 바닐라 아이스크림을 위해 얹고 코코아 가루를...

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쌀 푸딩

    재료 쌀 1~1 과 1/2 컵 / 물 2와1/2~3컵 / 소금 1 티스푼 / 오틀리 3과1/2 ~4컵 / 시나몬(계피)스틱 2개 / 설탕 1~2티스푼(생략가능)     조리방법 1. 쌀, 물, 소금 및 계피 스틱을 조리용 냄비에 넣는다. 2. 낮은 불로 10분간 졸인다. 3. 오틀리를 부어서 끓으면 다시 저어준다. 4. 40~50분 동안 저온에서 끓인다. 5. 취향에 따라 설탕을...

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캐서롤

    재료 감자 2파운드 / 노란 양파 2개 / 오틀리 카페크리미 2컵 / 절인 케이퍼 2 티스푼 + 절인 즙 조금(생략 가능) / 빻은 올스파이스(서인도제도산 나무 열매를 말린 향신료) 2꼬집 / 빻은 정향(향신료) / 빵가루 2티스푼 / 유제품 프리 마가린 / 소금과 후추     조리방법 1. 오븐을 200°C에 놓는다. 2. 양파를 가늘게 자르고 깨끗한 기름이 나올 때까지 살짝 볶는다. 3. 감자 껍질을 벗기고 잘게 자른다. 4....

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버터 스카치 캔디

    재료 오틀리 카페크리미 200g / 투명 시럽 200g / 설탕 200g / 유제품 프리 마가린 2 티스푼 / 100g 잘게 잘린 아몬드     조리방법 1. 무거운 바닥 냄비에 설탕, 시럽, 마가린 및 크리미 오틀리를 모두 섞는다. 낮은 열 내지 중간 열에 걸쳐 마가린을 녹인다. 마가린이 녹기 바로 직전에 설탕과 시럽을 나무 숟가락으로 저어준다. 소량의 반죽이 찬물에 담기면 단단하지만 유연한 실 같은 질감을 가지게 될 때까지 뚜껑을...

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샤프론 번즈(스웨덴 성탄 음식)

    재료 유제품 프리 마가린 6 oz / 2컵 오틀리 / 효모 2oz / 소금 1 티스푼 / 과립설탕 1/2 컵 / 밀가루 6컵(31oz) / 사프론(향신료) 2팩 / 오틀리 카페크리미 (광택용) / 건포도     조리방법 1. 효모를 그릇에 넣는다. 2. 오틀리를 100°로 가열하고 사프란 2팩을 넣고 젓는다. 3. 2번을 그릇에 조금 담고 효모를 녹인다. 4. 나머지 2번을 그릇에 붓고 소금, 설탕. 밀가루 반 정도를 넣는다. 5....

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오틀리 주키니수프

  지구, 환경을 위해 비건을 실천하고 있지만,버터나 생크림, 치즈를 듬뿍 넣은크리미하고 걸쭉한 수프를 즐기고 싶다면? ‘오틀리 바리스타에디션’을 활용해보세요.오리지널 오틀리에 유채유 함량을 높여서고소하고 크리미한 맛을 살려우유를 대체하기에 충분하거든요. 바리스타에디션이라는 이름 때문에라떼를 만들 때만 쓸 수 있다는 고정관념은 버리세요!오틀리 주키니수프를 맛본 뒤에는 후회할테니.오틀리 주키니수프 재료   오틀리 바리스타에디션 100ml,주키니호박 2개, 큰...

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바닐라 아이스크림&핫초코

    재료 1리터 오틀리 초콜릿 / 작은 빨간 칠리 1개 / 오트밀 바닐라 아이스크림 / 코코아 파우더     조리방법 1. 칠리를 잘게 자르고 초콜릿 오틀리에 넣고 부드럽게 데운다. 2. 체를 사용하여 칠리를 거르고 머그잔에 음료수를 붓는다. 3. 바닐라 아이스크림을 위해 얹고 코코아 가루를...

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쌀 푸딩

    재료 쌀 1~1 과 1/2 컵 / 물 2와1/2~3컵 / 소금 1 티스푼 / 오틀리 3과1/2 ~4컵 / 시나몬(계피)스틱 2개 / 설탕 1~2티스푼(생략가능)     조리방법 1. 쌀, 물, 소금 및 계피 스틱을 조리용 냄비에 넣는다. 2. 낮은 불로 10분간 졸인다. 3. 오틀리를 부어서 끓으면 다시 저어준다. 4. 40~50분 동안 저온에서 끓인다. 5. 취향에 따라 설탕을...

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캐서롤

    재료 감자 2파운드 / 노란 양파 2개 / 오틀리 카페크리미 2컵 / 절인 케이퍼 2 티스푼 + 절인 즙 조금(생략 가능) / 빻은 올스파이스(서인도제도산 나무 열매를 말린 향신료) 2꼬집 / 빻은 정향(향신료) / 빵가루 2티스푼 / 유제품 프리 마가린 / 소금과 후추     조리방법 1. 오븐을 200°C에 놓는다. 2. 양파를 가늘게 자르고 깨끗한 기름이 나올 때까지 살짝 볶는다. 3. 감자 껍질을 벗기고 잘게 자른다. 4....

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버터 스카치 캔디

    재료 오틀리 카페크리미 200g / 투명 시럽 200g / 설탕 200g / 유제품 프리 마가린 2 티스푼 / 100g 잘게 잘린 아몬드     조리방법 1. 무거운 바닥 냄비에 설탕, 시럽, 마가린 및 크리미 오틀리를 모두 섞는다. 낮은 열 내지 중간 열에 걸쳐 마가린을 녹인다. 마가린이 녹기 바로 직전에 설탕과 시럽을 나무 숟가락으로 저어준다. 소량의 반죽이 찬물에 담기면 단단하지만 유연한 실 같은 질감을 가지게 될 때까지 뚜껑을...

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샤프론 번즈(스웨덴 성탄 음식)

    재료 유제품 프리 마가린 6 oz / 2컵 오틀리 / 효모 2oz / 소금 1 티스푼 / 과립설탕 1/2 컵 / 밀가루 6컵(31oz) / 사프론(향신료) 2팩 / 오틀리 카페크리미 (광택용) / 건포도     조리방법 1. 효모를 그릇에 넣는다. 2. 오틀리를 100°로 가열하고 사프란 2팩을 넣고 젓는다. 3. 2번을 그릇에 조금 담고 효모를 녹인다. 4. 나머지 2번을 그릇에 붓고 소금, 설탕. 밀가루 반 정도를 넣는다. 5....

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프로틴 바나나 브레드푸딩

  브레드푸딩을 아시나요? 브레드푸딩은 원래 먹고 남아 딱딱하게 굳은 빵을 설탕과, 달걀을 섞은 우유물에 담가서 노릇하게 구워서 촉촉하게 만들어 먹는, 일명 서양의 찬밥요리와도 같은 음식입니다.  원래 브레드푸딩은 설탕과 시럽이 잔뜩 들어가 달콤하게 먹는 요리이지만, 건강에는 사실 좋지 않은 것이 사실이죠. 그렇다고 설탕 양을 억지로 줄여가면서 맛없게 먹는 것도 너무 슬프구요. 그래서 길트프리 프로틴쉐이크 베어벨스를 활용해서 설탕이 들어가지 않아도 달콤한...

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프로틴 바나나 브레드푸딩

  브레드푸딩을 아시나요? 브레드푸딩은 원래 먹고 남아 딱딱하게 굳은 빵을 설탕과, 달걀을 섞은 우유물에 담가서 노릇하게 구워서 촉촉하게 만들어 먹는, 일명 서양의 찬밥요리와도 같은 음식입니다.  원래 브레드푸딩은 설탕과 시럽이 잔뜩 들어가 달콤하게 먹는 요리이지만, 건강에는 사실 좋지 않은 것이 사실이죠. 그렇다고 설탕 양을 억지로 줄여가면서 맛없게 먹는 것도 너무 슬프구요. 그래서 길트프리 프로틴쉐이크 베어벨스를 활용해서 설탕이 들어가지 않아도 달콤한...

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프로틴 바나나 브레드푸딩

  브레드푸딩을 아시나요? 브레드푸딩은 원래 먹고 남아 딱딱하게 굳은 빵을 설탕과, 달걀을 섞은 우유물에 담가서 노릇하게 구워서 촉촉하게 만들어 먹는, 일명 서양의 찬밥요리와도 같은 음식입니다.  원래 브레드푸딩은 설탕과 시럽이 잔뜩 들어가 달콤하게 먹는 요리이지만, 건강에는 사실 좋지 않은 것이 사실이죠. 그렇다고 설탕 양을 억지로 줄여가면서 맛없게 먹는 것도 너무 슬프구요. 그래서 길트프리 프로틴쉐이크 베어벨스를 활용해서 설탕이 들어가지 않아도 달콤한...

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